Registro de peso (no entrada de diario) del 07 diciembre 2022
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81,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 16,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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866 kcal
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Grasa: 30,56g | Prot: 84,86g | Carbh: 57,55g.
Desayuno: Serrano Pavo Trufado Finas Lonchas, Café, Tomates, Prozis Pan Integral, Alipende Bebida de Almendras sin Azúcares Añadidos. Almuerzo: Prozis Pan Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomate frito casa, Calabacín. Cena: Pan de Espelta, Aceite de Oliva, Bacalao al Horno o a la Parrilla, Setas. Pasa Bocas / Otros: Alipende Yogur Natural Bifidus 0%. más...
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2188 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ✨MBBD..✨
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