Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2022
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111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2396 kcal
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Grasa: 100,82g | Prot: 72,35g | Carbh: 312,96g.
Desayuno: Maçãs Fuji, Café, Nescau Nescau com Leite. Almuerzo: Ervilhas (Congelado), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua. Cena: Quaker Aveia em Flocos, Batavo Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Frutas. Pasa Bocas / Otros: Doce de Leite, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Batatas Fritas (com Sal), Café com Leite e Açúcar, Visconti Torrada Integral, Picolé. más...
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3408 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de drihwin
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