Registro de peso (no entrada de diario) del 07 abril 2015
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
655 kcal
|
Grasa: 31,56g | Prot: 57,98g | Carbh: 32,54g.
Desayuno: Ovo Cozido, Café. Almuerzo: Peito de Frango, Alface. Cena: Omelete, Tomates Cereja, Alface, Pepino (com Casca). Pasa Bocas / Otros: Jasmine Chia em Grãos, Molico Iogurte Light Morango, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Farelo de Aveia, Café. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
Comentarios
tamo junto <3 Estás sumida pq?
09 abr. 15 por el miembro: BÁRBARA MAGRINHA
|
Aff, estou com horário novo no trabalho, mas além de não me adaptar direito (estou levando marmita) sempre acabo trabalhando bem além da hora da saída :(
09 abr. 15 por el miembro: silvana68
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de silvana68
|