Diario de RiraRya, 10 dic. 22

Zur Zeit ein typisches Frühstück:
Knäcke + (Ziegen-)Frischkäse + Schärfe + Getr. Feige oder Softpflaume + Käse (milder Ziegenkäse mit Pfeffer und Bergkäse, sonst auch gern leichten Camembert)
Da kommt geschmacklich ganz schön was zusammen, ich mag‘s sehr.

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1386 kcal

Grasa: 73,03g | Prot: 47,18g | Carbh: 128,70g.   Desayuno: Honig, Dennree Soft Pflaumen, Seeberger Delikatess-Feigen, Almette Natur, Burger Knäcke Delikatesse, BioBio Bergkäse (20g), Ziegenkäse (Hart). Almuerzo: Borggreve Gewürz-Spekulatius. Cena: Ja! Walnusskerne, REWE Romana Salatherzen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ikea Preiselbeermarmelade, Milbona Back Camembert. más...

1870 kcal

Ejercicio: HIIT - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...