Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2022
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2686 kcal
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Grasa: 127,19g | Prot: 188,36g | Carbh: 205,05g.
Desayuno: Liv Up Quiche 4 Queijos, Margarina, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Tradicional. Almuerzo: Filé Mignon Grelhado, Tomates Cereja, Banana Prata, Queijo Mozzarella. Cena: Pão de Queijo, Morangos, Sadia Linguiça Toscana, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Banana Brasil Protein + Napolitano, Max Titanium Power Protein Bar Dark Chocolate Truffle , Pizza de Calabresa. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigoferraz
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