Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2022
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95,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1221 kcal
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Grasa: 23,91g | Prot: 49,69g | Carbh: 123,04g.
Desayuno: Cheddar or American Type Cheese, Salsa, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Bob's Red Mill Amaranth Organic Whole Grain, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Cena: Snapdragon Vietnamese Pho, HEB Broccolini, Pork Loin (Tenderloin), Carrots. Pasa Bocas / Otros: Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas, Cathy Cathys Crispy Popcorn. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 22 horas y 38 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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