Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3289 kcal
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Grasa: 127,68g | Prot: 208,38g | Carbh: 309,69g.
Desayuno: Clara de Ovo Cozida, Nestlé Bolero, Triunfo Bolacha Maria, Alsa Gelatina Gelly-Já, Continente Leite Magro. Almuerzo: Lidl Pão de Forma Integral, Sopa de Legumes, Bife de Peru Grelhado. Cena: Chouriços, Pão Branco, Favas. Pasa Bocas / Otros: Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Casa de Mateus Doce de Morango Light, Cem Porcento Mix 6 Sementes. más...
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3175 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, Body Pump - 50 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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