Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3676 kcal
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Grasa: 166,41g | Prot: 123,14g | Carbh: 414,28g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Nestlé Fitness Cioccolato, Latte (Latte Intero). Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Zespri Kiwi Green, Emmental, Pecorino, Coop Olive Farcite, Eurospin Sugo ai Crostacei, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Spaghetti N.3. Cena: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pere, Conad Spiedini di Suino con Salsiccia e Peperoni , Olio Extra Vergine di Oliva, Hamburger di Tacchino. Pasa Bocas / Otros: Melograno, Pasticceria Monardo Susamelle Bianche, Milka Choco Wafer, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Biscotti Frollini, Pasticceria Monardo Susamelle Bianche, Banana, Monster Punch. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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