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11 dic. 22
Diario de VeggieJunkie, 11 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2022
59,0 kg
Disminuído hasta ahora:
2,1 kg
.
Aún para ir:
0,9 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 11 diciembre 2022:
300 kcal
Grasa: 10,50g | Prot: 37,00g | Carbh: 17,00g.
Desayuno:
Simple Truth Organic Unsweetened Almond Milk, Simple Truth Plant Based Protein Powder Chocolate.
Almuerzo:
Morningstar Farms Veggie Grillers Original.
más...
2516 kcal
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
17 Seguidores
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Comentarios
Nice to see you back!
11 dic. 22 por el miembro:
HCB
Thanks!
11 dic. 22 por el miembro:
VeggieJunkie
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