|
ОТ 70
ОЖ 76
ОП 96
ОН 53
Вот это да!!! Больше расслабляться нельзя 🚫
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1044 kcal
|
Grasa: 37,60g | Prot: 100,87g | Carbh: 50,98g.
Desayuno: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Атлантика Горбуша Холодного Копчения , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Sveza Сыр Творожный Сливочный . Almuerzo: PumpUp Протеиновый Батончик Coconut . Cena: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). más...
|
|
1585 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de k.nemchilova
|