Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2022
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145,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 40,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1360 kcal
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Grasa: 41,50g | Prot: 155,00g | Carbh: 98,50g.
Almuerzo: Chipotle Mexican Grill Guacamole (3.5 oz), Chipotle Mexican Grill Steak Bowl, Chipotle Mexican Grill Steak. Pasa Bocas / Otros: Muscle Milk Pro Series 40 Knockout Chocolate (14 oz). más...
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4962 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 5 minutos, Step - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 6,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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