Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1988 kcal
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Grasa: 56,10g | Prot: 70,84g | Carbh: 314,51g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Nasi Uduk, Tahu Bacem, Putih Telur Matang. Almuerzo: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Tempe Bacem, Putih Telur Matang. Cena: Nasi Putih, Tempe Bacem, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Pisang, Pepaya, Tape Singkong, Tape Singkong, Roma Malkist Coklat, Jagung Rebus, Roma Biskuit Kelapa, Pepaya, Roma Marie Susu. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de indrapriyana
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