|
Всем наидобрейшего настроения 🌹 Девочки, знаю, что многие из вас занимаются спортом, некоторые даже профессионально. Вопрос по ушкам... С потерей объемов и веса, уши стали более "выразительными". Какие упражнения действительно помогут избавиться от них? Хочу до НГ пока позаниматься дома на эту часть. После НГ планирую начать заниматься в зале. Сейчас никак, по мед показаниям. Буду благодарна за отзывы тех, кто справился с этой проблемой 🤝
|
1250 kcal
|
Grasa: 59,35g | Prot: 95,30g | Carbh: 78,13g.
Desayuno: Геркулес Хлопья. Almuerzo: Яйцо, 365 Дней Курица, Гречка Отварная. Cena: 365 Дней Курица. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Рафаэлло Конфета, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. más...
|
|
 Comentarios
Я боюсь, что с этой проблемой могут справится только несколько циклов "набора мышечной массы - сушки"... 😟 И очень жёсткие массажи - и руками и ложками и щеткой и банками и может ещё током туда бить для того чтобы жировые клетки там начали отдавать жир и мази термоядерные мазать и липосакция как самый радикальный! 😣 Зато сделаешь все это - и точно уже не будешь потом переедать, вспоминая через какие ужасы приходится пройти чтобы потом от них избавиться! 😣
14 dic. 22 por el miembro: DPN15K
|
И к целлюлиту это кстати тоже относится! 😖
14 dic. 22 por el miembro: DPN15K
|
А потом - стоит только расслабиться - на тебе сразу и уши и целлюлит! 😣 Этот как приз такой, за то что ты женщиной родилась, да?? 😏
14 dic. 22 por el miembro: DPN15K
|
Они никогда полноценно не уйдут. Как я поняла — это особенность строения тела. У меня сейчас маленький вес, но они все равно немного есть. Конечно их не сильно так видно, в джинсах вообще не видно, но все же. :<
14 dic. 22 por el miembro: sakolku
|
Это генетически заложено, даже у самых худых людей есть те самые «ушки», много тренировок на ютубе есть. Вообще с весом очень эффективные тренировки. Но думаю сильно от этого не избавишься, но стоит попробовать
14 dic. 22 por el miembro: darcer482
|
Упражнение именно на эту зону только усугубите. Мышцы гипертрофируются под жиром и визуально галифе будут казаться больше. Только небольшой дефицит калорий. И тренировать заднюю поверхность бедра. Попа поднимется, ушки уйдут.
14 dic. 22 por el miembro: ulkainteres
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OlchikNaPohudenii
|