Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022
|
95,5 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 73,25g | Prot: 102,69g | Carbh: 140,33g.
Desayuno: Масло Гхи, Мёд, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Компас Здоровья Клетчатка Крупная с Крушиной. Almuerzo: Sport Nutrition Whey Protein, Куриная Грудка с Овощами, Рис Вареный. Cena: Мёд, Сметана 20%, Творог 9%, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями, Жареный Тофу, Квашеная Капуста. más...
|
|
1209 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 5 minutos, Pesas - 55 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Samsung Health - 22 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de БоцманKZ
|