Diario de rafazayass, 14 dic. 22


Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2022:
1259 kcal Grasa: 25,25g | Prot: 80,76g | Carbh: 176,55g.   Desayuno: Prima Ketchup Clásico , ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Manzana, Ajo, Hacendado Café Molido Natural, Orégano, Tomates, Pan de Centeno, Pollo Relleno, Hacendado Yogur Natural 0%, Pan Integral, Manzana. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural 0%, Prima Ketchup Clásico, Hacendado Garbanzos con Espinacas, Campofrío Salchichas 100% Pavo Bajas en Grasa, Clara de Huevo. Cena: Café Descafeinado, Manzana, Hacendado Salsa Barbacoa, Prima Ketchup Clásico , De Nuestra Tierra Pimientos del Piquillo Enteros Asados, Pechuga de Pollo a la Plancha, Patatas Fritas. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales, Hacendado Gellytina 0% Azúcar, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Salsa Barbacoa, ElPozo Pechuga de Pavo Bienstar, Serrano Jamón Serrano, Campofrío Salchichas con Leche, Pan Blanco, Goma de Mascar (sin Azúcar), Pepsi Max. más...
2402 kcal Ejercicio: Ducharse - 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 6 minutos, Google Fit - 15 horas y 47 minutos. más...



     
 

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