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15 dic. 22
Diario de みふか, 15 dic. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 15 diciembre 2022:
910 kcal
Grasa: 30,21g | Prot: 43,05g | Carbh: 121,21g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, サツマイモ, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
オリーブオイル, ぶなしめじ, トップバリュ 4種のチーズクリームはんぺん, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, トマト, 味の素 コンソメ, 卵, キャベツ, 神戸屋 7種の穀物とくるみのパン.
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1545 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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14 dic. 22 por el miembro:
みふか
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