Diario de beratidealimpianku, 15 dic. 22

Perfil de beratidealimpianku | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

ada yang mau ajarin diet untuk anak smp ngga ?? mau banget diajarin diet capek diejekin mulu sama temen:((, BB aku 60 TB nya 150 Umur 15 gimana ya diet yang nggak terlalu ketat tapi gizi nya tetap seimbang

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2022:

577 kcal

Grasa: 26,01g | Prot: 28,41g | Carbh: 58,07g. Desayuno: Bakso Goreng, Tahu Bakso, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Almuerzo: Telur Balado, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. más...

1 Seguidor Apoyo

Comentarios

kalo anak sekolah pasti sering banget jajan coba mulai ganti snack ciki nya pake buah, makan seada nya aja yang di buat orang rumah tapi porsi nya di kurangin (defkal), pelan² di stop minum manis nya pake air putih, jangan lupa olahraga, semua nya butuh proses jadi harus sabar, diet itu gampang yang susah konsisten nya.

15 dic. 22 por el miembro: windadadalian

makanan yg sehat, kurangi jajan gorengan. pelan2 gppa. jangan ngecut kalori banyak2 ya. soalnya masih SMP lg masa pertumbuhan

15 dic. 22 por el miembro: fickedewia


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de beratidealimpianku

Ver la Historia Completa

Diario de beratidealimpianku, 15 dic. 22

Enviar un Comentario

Peso Histórico de beratidealimpianku