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still under 160! keep it up!
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 56,80g | Prot: 80,00g | Carbh: 203,38g.
Desayuno: Bruegger's Jalapeno Bagel, Bacon, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Egg, Whole Wheat Tortilla. Almuerzo: Bacon, Potato Salad Side Dish , Greek Olives, Chicken Wrap, Greek Salad. Cena: Archer Farms Mediterranean-Inspired Quinoa Blend, Safeway Jalapeno Cheese Bagel, Publix Cuban-Inspired Pinwheel. más...
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1964 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de msmona2016
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