Diario de shoard, 15 dic. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 diciembre 2022
89,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 14,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 diciembre 2022:
1031 kcal Grasa: 50,32g | Prot: 61,52g | Carbh: 87,68g.   Desayuno: Magerquark, Birnen, Gekochtes Ei. Cena: Olivenöl, Cocktailtomaten, Radieschen, Spiegelei, Rote Paprika. Pasa Bocas / Otros: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Moreno Cappuccino Klassisch. más...
2647 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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