Diario de oksana_yankula, 15 dic. 22

Сказав би мені хтось кілька років тому що я буду сита на 1300 ккал я сміялась би в обличчя.
За таке мене тренер не гладе по голові а змушує йти ще їсти 😂 та все одно для мене це великий крок

---

1473 kcal

Grasa: 75,33g | Prot: 69,71g | Carbh: 131,62g.   Desayuno: Яйцо, Сыр, Куриный Рулет, Hungry Papa Хумус, Хлебодар Хлеб Бородинский , Авокадо, Мукко Мягкий Сыр с Травами. Almuerzo: Кабачок, Хлебец, Морковь, Зеленый Горошек (Замороженный), Манник, Сто Пудов Чечевица Зелёная, Картофель. Cena: Сливочное Масло, Хлебец, Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Мукко Сыр Мягкий с Пряными Травами, Хлебец, Оливковое Масло, Гармаш Куриный Рулет, Veladis Икра Трески с Копченым Лососем , Яйцо, Good Milk Фета . Pasa Bocas / Otros: Смешанные Орехи, Мушкетер Сырок Картошка, Мандарины. más...