Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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797 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 48,65g | Carbh: 62,25g.
Desayuno: Telur Asin. Almuerzo: Ikan Mujair Goreng, Telur Rebus, Kacang Kemiri Kering Sangrai (tanpa Tambahan Gula). Cena: Frisian Flag Susu Low Fat, Alfamart Buah Naga, Sunpride Banana. más...
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1785 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de noviananurfitadevy
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