Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
|
87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 88,41g | Prot: 62,90g | Carbh: 127,12g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Cena: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Джаганнат Тыква Печёная , Цветная Капуста, Гречка с Грибами, Кальмары (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Яблоко Садовое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курильский Берег Печень Минтая по-Приморски, Традиции Вкуса Капуста Квашеная Фитнес без Сахара. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Влад180390
|