Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 27 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1106 kcal
|
Grasa: 47,74g | Prot: 44,35g | Carbh: 122,36g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mela Verde, Nestlé Fitness Cioccolato, Caffè Zuccherato. Almuerzo: Primia Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Lattuga, Caffè Zuccherato, Merluzzo, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci . Cena: Coop Tisana a Base di Tiglio, Melissa e Camomilla, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Gran Bauletto Integrale con Semi e Noci, Philadelphia Philadelphia Original. más...
|
|
2191 kcal
|
Ejercicio:
Squat, addominali e stretching - 30 minutos, Pesas - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 28 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de annapia.dellechiaie
|