Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2015
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2880 kcal
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Grasa: 59,14g | Prot: 168,84g | Carbh: 411,40g.
Desayuno: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Olimp Gainerator, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie. Almuerzo: Olimp Gainerator, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Centrum Funny Morning Płatki Kukurydziane, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Sokołów Polędwica Sopocka. Cena: Zott Jogurt Naturalny, Hortex Warzywa na Patelnię Orientalne, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Lubella Makaron Świderki, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej, Dawtona Sos Słodko Kwaśny. Pasa Bocas / Otros: Miruna, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Jajko, Jabłko. más...
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2138 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 8 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SereinQ
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