Diario de Марина18101995, 16 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022

59,3 kg Disminuído hasta ahora: 2,7 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 diciembre 2022:

1528 kcal

Grasa: 58,42g | Prot: 83,76g | Carbh: 160,69g. Desayuno: Ironman Protein Bar Banana, Село Зеленое Молоко 3,2%, 1 WIN Коллаген. Almuerzo: Биокей Батончик с Клубникой и Цельными Злаками, Борщ с Говядиной. Cena: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Макфа Макароны Отварные, Самбери Курица Тушеная с Овощами . Pasa Bocas / Otros: Ironman Protein Bar (Chocolate), Село Зеленое Молоко 3,2%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Капучино, Tim Mix Козинак Сила Орехов. más...

2041 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

👍 Молодец 👌 Так держать💪

16 dic. 22 por el miembro: AzatGTS


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