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16 dic. 22
Diario de oceanladyjulia, 16 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
84,2 kg
Disminuído hasta ahora:
9,3 kg
.
Aún para ir:
11,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 diciembre 2022:
1135 kcal
Grasa: 32,17g | Prot: 67,71g | Carbh: 157,51g.
Desayuno:
Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Sunsweet Pitted Prunes, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Ginger tea, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea.
Almuerzo:
Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Sun Date Organic Medjool Dates.
Cena:
Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Domino's Pizza Cheesy Bread, Great Value Bottled Water (Bottle), Domino's Pizza 12" Hand Tossed Cheese Pizza.
Pasa Bocas / Otros:
Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size).
más...
1463 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 9,5 kg a la Semana
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Comentarios
Yay!:)🎉 Enjoy your weekend!
17 dic. 22 por el miembro:
NAVYWIFESKI
Well done!
17 dic. 22 por el miembro:
shirfleur 1
Great drop!`
17 dic. 22 por el miembro:
Draglist
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