Diario de 95bbk, 17 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 17 diciembre 2022

78,3 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 5,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 diciembre 2022:

1366 kcal

Grasa: 76,23g | Prot: 88,38g | Carbh: 78,43g. Almuerzo: 十八匠作香菇雞, 全聯豬梅花肉, 土魠魚, 炒青菜, 白飯. Cena: 宏裕行花枝蝦排, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）, 全聯白帶魚, 叉燒, 炒青菜, 白飯. Pasa Bocas / Otros: 光泉北海道原味起司棒, So Good 無糖杏仁奶, 義美全脂鮮奶. más...

Ganando 4,2 kg a la Semana