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みふか
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17 dic. 22
Diario de みふか, 17 dic. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 17 diciembre 2022:
1662 kcal
Grasa: 49,54g | Prot: 90,39g | Carbh: 256,43g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
ファミリーマート 海老マヨネーズ, リンゴ, 沖栄フーズ 沖縄県産もずく使用 味付もずく 三杯酢, 鶏の手羽肉のフライ(皮あり、衣なし), コンニャク煮(ラカントS), マルコメ プラス糀 無添加 糀美人, マルコメ 貝だし, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 小松菜, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, ニンジン, だいこん, 白菜.
Cena:
トップバリュー ちくわ, トマトコーポレーション フライドオニオン, カレー粉, 生姜, セブンプレミアム ボイルむきあさり, 白菜, エノキ, 明星食品 ロカボ ヌードル 野菜たっぷり醤油, カボチャ.
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2025 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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朝ごはん オーツミルク、プロテイン
16 dic. 22 por el miembro:
みふか
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