Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
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96,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 71,28g | Prot: 41,96g | Carbh: 118,14g.
Desayuno: Egg, Salsa. Almuerzo: Del Monte Avocado. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Cabbage, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 10%, S&W Organic Kidney Beans, S&W Organic Pinto Beans. Pasa Bocas / Otros: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Persimmon, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. más...
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2630 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 43 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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