Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2015
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3812 kcal
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Grasa: 115,93g | Prot: 225,83g | Carbh: 458,00g.
Desayuno: Maçã, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Clara de Ovo Cozida, Nestlé Bolero, Triunfo Bolacha Maria. Almuerzo: Pão de Trigo Integral, Nozes de Nogueira, Sopa de Legumes, Clara de Ovo Cozida. Cena: Cenouras Cozidas, Continente Cogumelos Laminados, Carne de Porco, Continente Esparguete. Pasa Bocas / Otros: Gullón Active Integral, Gullón Active Integral, Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Gullón Active Integral, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola, Farinha de Milho, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. más...
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3275 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 8 horas, BTT - 1 hora y 9 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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