hmm not much to say. just loving my intermittant fasting 18/6
once i get close to 185lb i will start exercising a bit more and increase caloric intake to 1000-1200 daily.
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86,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1078 kcal
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Grasa: 55,06g | Prot: 38,67g | Carbh: 64,25g.
Desayuno: Coffee with Cream. Cena: Cheddar Cheese, Panera Bread French Baguette, Apothic Red Wine, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. más...
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3004 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de VarolOkan
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