Diario de VarolOkan, 17 dic. 22

hmm not much to say. just loving my intermittant fasting 18/6

once i get close to 185lb i will start exercising a bit more and increase caloric intake to 1000-1200 daily.

86,0 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 13,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1078 kcal

Grasa: 55,06g | Prot: 38,67g | Carbh: 64,25g.   Desayuno: Coffee with Cream. Cena: Cheddar Cheese, Panera Bread French Baguette, Apothic Red Wine, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. más...

3004 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...