Registro de peso (no entrada de diario) del 16 diciembre 2022
|
77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1726 kcal
|
Grasa: 61,95g | Prot: 122,10g | Carbh: 171,89g.
Desayuno: Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, RIOBA Карамельный Сироп, Cofix Капучино, Батон, Нутелла Шоколадная Паста, Карат Творожное Зерно. Almuerzo: Kerakur Ткемали, Шашлык из Курицы, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Cena: Мандарин. Pasa Bocas / Otros: Сахарный Песок, Сахар, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Exponenta Immuno Shot Черника-Ежевика. más...
|
|
3292 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Cardio - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastyabelousova97
|