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Sooooo close! keep it up!!
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70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1830 kcal
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Grasa: 67,37g | Prot: 84,75g | Carbh: 213,61g.
Desayuno: Sweet Potato , O Organics Black Beans, Egg, Whole Wheat Tortilla, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee. Almuerzo: California Rolls, Butterball Turkey Burger Original Seasoned, Ore-Ida Mini Tater Tots. Cena: Marketside Savory Garlic Knots, Cheese Pizza. Pasa Bocas / Otros: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Lay's Salt & Vinegar Potato Chips. más...
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2170 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 12 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de msmona2016
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