Узнала страшное! Но лучше поздно, чем никогда ) Оказывается съеденный жир уходит в жир 😳 я-то думала он делает волосы и кожу менее сухой. Оказывается даже углеводы не так опасны в плане накопления жира, как сам жиррр.
|
1449 kcal
|
Grasa: 50,01g | Prot: 103,55g | Carbh: 154,79g.
Desayuno: Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок с Кожей, Яйцо Белое Куриное ИП Агарзаев МА, ТВХ Хлеб Тостовый Заварной. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Филе Грудки Циплят-Бройлеров Халяль Славный Край, Умная Мама Цельнозерновые Макароны из Полбы. Cena: Окей Томаты Розовые, Магнит Тунец Натуральный. más...
|
|
1 a 20 de 22
Comentarios
Перечитай ещё раз источник, ты плохо усвоила информацию😉
18 dic. 22 por el miembro: _.Яна_
|
_.Яна_ это тренер Артём в Тик Токе сказал, но прочтя ваш комментарий, я поискала ещё информацию и да, всё так 🤷♀️
19 dic. 22 por el miembro: MGloba
|
Тогда люди на кето весили бы под 300кг
19 dic. 22 por el miembro: ll_Juliana_ll
|
19 dic. 22 por el miembro: anna glasner
|
Тогда почему я не располнела съедая х2 гр жиров на свой вес?
19 dic. 22 por el miembro: Era4ka.
|
19 dic. 22 por el miembro: iragrsm
|
Аффтар, пиши исчо 🤦🏻♀️ Жжошь 🤣
19 dic. 22 por el miembro: Dzensmile
|
19 dic. 22 por el miembro: Lana Light
|
Ну как бы) я хотя и не кетозник, но мое питание с уклоном в жиры) ем от 1,5 гр на кг веса, а чаще 2 гр.
худею 🤷🏻♀️
19 dic. 22 por el miembro: Avory_anna
|
информацию, выдернули из контекста... вот так и разносят сплетни... важно СООТНОШЕНИЕ БЖУ, общий калораж дневной и ещё куча факторов! В моём рационе около 70% жира в сутки, я вешу 52 кг при 170 см.
19 dic. 22 por el miembro: AnnaVida
|
Шизы такие шизы, фэтсикрет просто помойка. Звучит как призыв убрать жир из рациона чтобы потом откинуться от проблем со здоровьем
19 dic. 22 por el miembro: ketsome
|
А как же кето работает , по Вашему ?
19 dic. 22 por el miembro: leeloov
|
19 dic. 22 por el miembro: iveeskela
|
О как! А я-то думал, что организ может усвоить только простейшие химические элементы, и что белок, что жир, что углевод не усвоятся, пока не превратятся в эти простейшие вещества под воздействием желудочного сока. 🤯
Это получается, что тут механика, как в мультике про "паровозик Чух-чух", но только не паровозик, а жировозик, белковозик и углевозик.
Это научный прорыв века!
19 dic. 22 por el miembro: 😶🌫 Ром
|
Жир разный бывает, и функций у него разные. Во-первых, любая мембрана клеток - это жир. Вот туда он уходит. Далее, мозг на много % состоит из жира, туда тоже жир уходит. Жир в виде холестерина уходит на синтез гормонов, жёлчных кислот и не только. Какие-то жиры превращаются в глюкозу при её недостатке. Также жир используется для обеспечения энергии организма - это основной источник энергии для сердца, да и в целом процент энергообеспечения из жиров велик. Короче функций у жиров много, они важны. И одна ИЗ его функций - это запасаться под кожей на голодные годы. При этом, он как запасается ежедневно, так и расходуется. С какой скоростью запасается, а с какой расходуется, и почему он не запасается больше, чем расходуется, я не знаю, но, если посмотреть на людей на кето, то практика показывает, что запасаются только излишки жира, которые не пошли ни на что иное в организме. И излишки определяются профицитом ккал. У каждого он свой. НО! Скажу в защиту автора - врядли кто-то из осудивших здесь автора знает биохимию обменных процессов жиров в организме на уровне, чтобы доказать, почему автор не прав (и я не знаю). Эмпирически, да, можно сделать вывод, что количество жиров само по себе не определяет его накопление в подкожно-жировой клетчатке без учета, как минимум общей калорийности рациона.
19 dic. 22 por el miembro: vlyutorovich
|
Ну бросьте, многие же в это верят. Типа "сало зло, от него сразу потолстеешь. А масло и того хуже. На, поешь лучше цукаты"
19 dic. 22 por el miembro: мисс_дзен
|
Автор, не хочу Вас огорчать, но в подкожный жир так же уходят и углеводы и даже белки при их излишках. так что не демонищируйте жиры, они ничуть не опаснее любых других нутриентов
19 dic. 22 por el miembro: lyudobr
|
19 dic. 22 por el miembro: denyaxx
|
Ладно, мои хорошие, я рада, что на моем фоне все почувствовали себя дипломированными диетологами) сейчас прикреплю фотку с инфой
19 dic. 22 por el miembro: MGloba
|
19 dic. 22 por el miembro: _Стройная
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|