Diario de iq996, 19 dic. 22

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Ich hab Angst vor den Feiertagen haha :) Bisher alles gut, wenn auch nicht einfach.

107,4 kg Disminuído hasta ahora: 24,3 kg. Aún para ir: 12,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 diciembre 2022:

1571 kcal

Grasa: 46,32g | Prot: 140,91g | Carbh: 147,00g. Desayuno: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Toffifee Toffifee. Almuerzo: Gut & Günstig Putenbrust, Edeka Eiweißbrot, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Brownie, Gut & Günstig Delikatess Würfelschinken, Rosenkohl. Cena: Layenberger High Protein Chips. Pasa Bocas / Otros: Crusti Croc Salzbrezeln. más...