Diario de Marse Mars, 14 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 diciembre 2022

73 kg Disminuído hasta ahora: 12 kg. Aún para ir: 8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 diciembre 2022:

1116 kcal

Grasa: 40,85g | Prot: 92,79g | Carbh: 79,86g. Desayuno: Твердый Сыр Пармезан, Икра Красная, Край Каравай Батон Нарезной, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Almuerzo: Куриное Филе, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Лента Сыр Твёрдый Реджанито. Pasa Bocas / Otros: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel. más...

2350 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

👍 Молодец 👌 Так держать💪

19 dic. 22 por el miembro: AzatGTS


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