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19 dic. 22
Diario de Josiramalho, 19 dic. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 19 diciembre 2022:
945 kcal
Grasa: 23,50g | Prot: 31,70g | Carbh: 160,56g.
Desayuno:
Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho, Disnel Mini Croissant.
Almuerzo:
Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Spoleto Calabresa, Bacon, Feijão Carioca Cozido, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Pasa Bocas / Otros:
Banana Ouro, Banana Ouro, Café com Açúcar, Zezé Palito de Chocolate .
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19 dic. 22 por el miembro:
Ani San
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