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20 dic. 22
Diario de みふか, 20 dic. 22
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Ver Calendario de Dieta
, 20 diciembre 2022:
987 kcal
Grasa: 42,51g | Prot: 65,80g | Carbh: 89,62g.
Desayuno:
ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味, アルプロ オーツミルク砂糖不使用.
Almuerzo:
セブン-イレブン プラネリショコラ, リンゴ, マルサン 調整豆乳 カロリー45%OFF, 味の素 コンソメ, だいこん, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, ぶなしめじ, 玉ねぎ, 小麦粉, 雪印メグミルク ネオソフト べに花 コレステロールゼロ, 白菜, 鶏の胸肉(皮なし).
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1696 kcal
Ejercicio:
Google Fit - 24 horas.
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お昼ごはん オートミール、白菜と大根と鶏むね肉の豆乳シチュー、りんご
19 dic. 22 por el miembro:
みふか
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