Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2015
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71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3685 kcal
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Grasa: 117,67g | Prot: 205,39g | Carbh: 437,78g.
Desayuno: Triunfo Bolacha Maria, Nestlé Bolero, Clara de Ovo Cozida, Mimosa Leite Meio Gordo sem Lactose, Maçã. Almuerzo: Sopa de Cenoura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida. Cena: Nozes de Nogueira, Continente Esparguete, Carne de Porco, Continente Cogumelos Laminados, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Queijo Fresco sem Lactose, Gullón Active Integral, Bolo de Laranja, Gold Nutrition Fast Recovery, Cem Porcento Mix 6 Sementes. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 45 minutos, Pesas - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de josecarlos09
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