Diario de magda_duzeH, 21 dic. 22

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022

50,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 diciembre 2022:

1582 kcal

Grasa: 75,95g | Prot: 68,50g | Carbh: 151,16g. Desayuno: Alpro Mleko Kokosowe Niesłodzone, Biedronka Awokado, Biedronka Rzodkiewka, Jajecznica, Wasa Z Błonnikiem. Almuerzo: Alesto Raw Kokos + Kakao, Pomarańcze, Alesto Orzechy Nerkowca, Biedronka Banan. Cena: Tortellini z Nadzieniem Serowym i z Sosem Śmietankowym. Pasa Bocas / Otros: Czerwona Papryka, Wasa Z Błonnikiem, Regionalne Szlaki Twaróg Klinek z Lubelszczyzny z Pomidorami i Bazylią. más...

1628 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Ganando 0,7 kg a la Semana

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Comentarios

Pięknie 🤩👍

21 dic. 22 por el miembro: AgataTeraz


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