Diario de mials11, 22 dic. 22

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Does shopping count as exercise because it works!

74,3 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg. Aún para ir: 2,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 diciembre 2022:

1379 kcal

Grasa: 35,51g | Prot: 56,88g | Carbh: 209,49g. Desayuno: Dairy Farmers Skim Milk, Tea with Skimmed Milk, Golden Crumpets. Almuerzo: Dairy Farmers Skim Milk, Bananas , Mince Pie (Individual Size or Tart). Cena: Bulla Splits Raspberry, Tea with Skimmed Milk, Dairy Farmers Skim Milk, Spaghetti Bolognese. más...

Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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Comentarios

Absolutely, I took 9,000 steps shoe shopping a while back, and it was exhausting!

21 dic. 22 por el miembro: chamabanana

Definitely :)

21 dic. 22 por el miembro: flossyflu

It’s incidental exercise & yes it counts👍

21 dic. 22 por el miembro: Anne M R D

It definitely does. I did 2.3 km. With my grandson Christmas shopping! And he was moving fast to check out all the shops!

21 dic. 22 por el miembro: LesleyVicki

best thing for step count I have found 😊

21 dic. 22 por el miembro: Sallyjeanm

Damn right! Weight lifting too :)

21 dic. 22 por el miembro: Jodi123456

It sure does 😀

21 dic. 22 por el miembro: lizpackard09

Well done! Onward and downward!

21 dic. 22 por el miembro: bjearn

I just don’t understand how I put on weight when I do so much shopping. Maybe it’s the coffee/lunch break ? But yes, great on my step count

22 dic. 22 por el miembro: triehard


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