|
Venho cada dia mais gostando da vida saudável, só tenho um ponto fraco que está sendo o “doce/chocolate” estou tentando controlar essa parte que me atrapalha bem.
|
2183 kcal
|
Grasa: 33,18g | Prot: 216,83g | Carbh: 246,25g.
Desayuno: Visconti Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Ovo. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura. Pasa Bocas / Otros: Pullman Pão de Forma, Nestlé Leite Condensado, Frango Desfiado, Carioca Feijão Cozido, Quiabo Cozido, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos. más...
|
|