Registro de peso (no entrada de diario) del 21 diciembre 2022
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144,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 39,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3285 kcal
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Grasa: 152,08g | Prot: 225,91g | Carbh: 277,85g.
Almuerzo: La Terra Fina Aged Cheddar & Broccoli Quiche, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links, Fresh & Easy Kettle Corn, Pillsbury Sugar Cookies, Ham (Whole, Cured, Roasted) . Cena: Member's Mark Mixed Vegetables, Lemon Juice , Olive Oil , Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Great Value Sourdough Bread, Glenview Farms Sliced Cheddar Cheese, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Oven Roasted Turkey Breast, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Vital Proteins Collagen Peptides, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal. más...
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4071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Danosthebodybuilder17
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