|
⚜️Сніданок 586 ккал Третій день без світла💡❌все зіпсувалося, прийшлося викинути весь холодильник продуктів😿 Тут мали бути протеїнові вафлі, но прийшлося зробити просто кашу🥣, з тіста для вафель🧇 бо світла так і не дали Опис, в коментарях ⬇️
|
1238 kcal
|
Grasa: 48,23g | Prot: 109,17g | Carbh: 97,59g.
Desayuno: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фрутим Пастила, Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , Bombbar Джем, GymBeam Hazelnut Protein Spread, Optimum Nutrition Whey Gold Standard, Белоцерковский Творог 0%, Яичный Белок, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Almuerzo: Bombbar Джем, Руккола, Помидор Соленый, Арахис, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фрутим Пастила, Розумний Вибір Крупа Перлова, Куриная Грудка Отварная. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Кофе. más...
|
|
 Comentarios
Склад каші «або тіста для вафель☺️» (40г вівсянки, 2 білка, 15г протеїна, 100г творога, дропс, вода)
На каші: шоколадна паста (схожа на нутеллу, тільки без цукру), полуничний джем zero
Чорний чай зі смаком лимона, пастила, сире соняшникове насіння, жарений кешю
22 dic. 22 por el miembro: yuliya.korchynska
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yuliya.korchynska
|