Registro de peso (no entrada de diario) del 23 diciembre 2022
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63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1066 kcal
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Grasa: 26,05g | Prot: 83,92g | Carbh: 126,91g.
Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Pakcoy, Telur Rebus, Arirang Bone Marrow Rice Noodles. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Es Teh. más...
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1747 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de heratini
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