Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2022
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 37,20g | Prot: 112,41g | Carbh: 190,81g.
Desayuno: Susu Kedelai, Pepaya. Almuerzo: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Jagung, Tomat, Telur Rebus, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Jagung Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Pisang. más...
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1922 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 54 minutos, Descansando - 15 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leevanter
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