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25 dic. 22
Diario de 95bbk, 25 dic. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 25 diciembre 2022
77,6 kg
Disminuído hasta ahora:
3,7 kg
.
Aún para ir:
4,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 25 diciembre 2022:
2160 kcal
Grasa: 108,97g | Prot: 107,54g | Carbh: 188,05g.
Desayuno:
MOS 田園牛肉堡.
Almuerzo:
Costco 排骨, 添好運 流沙包, 義美 肉羹, 呷七碗 傳統肉粽.
Cena:
炸豆皮, 花枝, 炒雞蛋, 義美 豬肉貢丸, 羊排(只吃瘦肉), 炒青菜, 白飯.
Pasa Bocas / Otros:
乖乖 玉米棒, 模範生 超寬條餅(雞汁口味), 早安美芝城 紅茶, 全家 綠豆薏仁湯, 全聯 聖女小蕃茄, 水梨.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
為何還變瘦🥸?沒好好吃飯嗎?🤣🤣🤣
25 dic. 22 por el miembro:
☆醬醬
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