Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2015
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2031 kcal
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Grasa: 25,74g | Prot: 349,64g | Carbh: 110,28g.
Desayuno: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Milbona Quark Pur der Leichte, Nestle Optifibre. Almuerzo: Saure Gurken, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Magerquark. Cena: Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett, Multipower 50% Protein Bar Cookies & A Cream, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Biotech USA Nitro Pure Whey Gold, Nestle Optifibre, Ja! Magerquark, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Nitro Pure Whey Gold. más...
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1631 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 51 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 49 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de kleine.
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