Diario de iki.loh, 27 dic. 22

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2023 untuk body goals akhirnya tercapai. sekarang PRnya tinggal nyicil beli pakaian yg pas dibadan. MAKLUM dari ukuran XXL ke M

Ver Calendario de Dieta, 27 diciembre 2022:

2166 kcal

Grasa: 112,06g | Prot: 136,63g | Carbh: 167,93g. Desayuno: Kerupuk Makanan Ringan, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Daging Sapi. Almuerzo: Oncom, Tahu Goreng, Pepes Tahu, Tahu Kukus. Cena: Kacang Kedelai, Pastel, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Buah Pir, Pepaya. más...

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Comentarios

KEREENNNN

26 dic. 22 por el miembro: Novijuliani

mantul

26 dic. 22 por el miembro: nuuruzzahra.karimah94


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