|
Having a hard time staying away from the sweets, I like beer and wine way too much and BBQ makes me go crazy on good roasted, sizzling meat... (drool). That's the result. :o(
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2040 kcal
|
Grasa: 53,58g | Prot: 54,82g | Carbh: 263,79g.
Desayuno: Kraft Smooth Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial), orange juice, Banana. Almuerzo: Bento Nouveau Spicy Salmon Sushi Roll. Cena: M&M's Peanut Chocolate, Fresh & Easy Mascarpone Cheese, Zucchini, Arugula Lettuce, Del Duca Proscuitto, Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Nutella Hazelnut Spread, White Table Wine. más...
|
|
2829 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 9 horas y 35 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|